Всем миром – против сахарного диабета!

Ежегодно 14 ноября под эгидой ООН во всех странах проводится Всемирный день борьбы против диабета, целью которого является повышение осведомленности населения о заболевании, информированность о факторах риска и его профилактике.

О заболевании

Сахарный диабет – серьезное хроническое неизлечимое заболевание, связанное с нарушением всех видов обмена веществ в организме. Характеризуется полным или относительным дефицитом гормона инсулина, что приводит к повышению уровня сахара в крови.

Без лечения сахарный диабет прогрессирует и приводит к тяжелым последствиям – инфаркту миокарда и инсульту, поражению органов зрения, нарушению функции почек, поражению периферических нервов и сосудов с образованием язв и гангрены нижних конечностей.

Типы диабета

Основные симптомы сахарного диабета: сухость во рту, жажда, частое мочеиспускание, утомляемость и потеря веса. Эти симптомы чаще бывают при диабете первого типа.

Диабет второго типа развивается медленнее, часто незаметно для больного, симптомы менее выражены.

Заболевание нередко протекает бессимптомно и выявляется случайно. Начало болезни часто сопровождается различными грибковыми заболеваниями, фурункулезом, медленным заживлением порезов и повреждений кожи.

Умеренно повышенный уровень сахара не всегда ощущается, и самочувствие может долго оставаться нормальным, при этом уже формируются осложнения.

Сахарный диабет первого типа характеризуется отсутствием выработки организмом инсулина. Чаще всего возникает в детском и подростковом возрасте.

Причины возникновения

Болезнь может развиться под влиянием вирусной инфекции, стресса, в результате аутоиммунных нарушений. Следует не забывать и о факторах генетической предрасположенности. Если родители болеют диабетом, у детей риск развития этого заболевания повышается.

Это наиболее тяжелая форма, больные диабетом первого типа вынуждены постоянно вводить инъекции инсулина.

Среди всех больных сахарным диабетом (85–90 %) приходится на диабет второго типа. Сахарный диабет второго типа – болезнь зрелого и пожилого возраста. Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, перестает восприниматься организмом и не участвует в расщеплении глюкозы.

Причинами такого нарушения обменных процессов могут быть: генетическая предрасположенность; избыточный вес и ожирение; недостаточная физическая активность, усугубляющая ожирение, стрессы. Вероятность развития диабета резко повышается при злоупотреблении спиртными и сладкими газированными напитками, у любителей жирных блюд, различных десертов и готовых соусов.

Профилактика заболевания

Лучшая профилактика диабета – здоровый образ жизни! Профилактика сахарного диабета будет эффективной, если каждый день заниматься физкультурой, хотя бы полчаса.

Физическая нагрузка должна быть разумной и посильной. Лучше всего для детей и взрослых подойдут плавание, ходьба, легкая атлетика, командные игры. Вид спорта и уровень нагрузки необходимо подбирать исходя из общего физического состояния, лучше проконсультироваться с врачом.

Одно из самых значимых профилактических мероприятий – контроль веса и его снижение при избытке!

Рекомендуется сбрасывать лишние килограммы постепенно, придерживаясь принципов правильного питания. Недопустимо голодать: это только усугубит развитие болезни.

Контролируйте себя и не расстраивайтесь по пустякам. Полноценно отдыхайте, в выходные дни переключайте свои мысли на родных и на дела по дому, а не на работу, уделяйте больше времени сну.

Знайте свой уровень глюкозы в крови. Для здоровых людей натощак он составляет 3,3 – 6,1 ммоль/л, а после приема пищи не превышает 7,8 ммоль/л. Своевременная проверка уровня сахара в крови позволит выявить болезнь на ранних стадиях и вовремя начать лечение.

Если глюкоза натощак более 6,1 ммоль/л или после приема пищи более 11 ммоль/л, это является признаком сахарного диабета и требует обязательной консультации эндокринолога.

Если у вас диагностирован сахарный диабет, то вам необходимо:

1. Регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, в том числе самостоятельно с помощью глюкометра.

2. Снизить калорийность питания, существенно ограничить потребление сахара и жиров.

3. Увеличить физическую нагрузку.

4. Снизить массу тела.

5. Регулярно принимать лекарства, рекомендованные вашим врачом!

Отделение профилактики Белебеевской ЦРБ

#ВсемирныйденьборьбысСД#БелебеевскаяЦРБ#профилактикасахарногодиабета

Читайте нас:

Зарегистрировано Управлением Федеральной службой по надзору законодательства в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ №ТУ02-01476 от 05 ноября 2015 г.

Главный редактор Шириня Светлана Вильдановна

Эл. почта
[email protected]

Адрес
452000, Республика Башкортостан, г. Белебей, ул. Мало Луговая, 53А

Рекламная служба
(34786) 3-25-44

Редакция
(34786) 3-23-02

Сотрудничество
(34786) 3-08-47

Отдел кадров
(34786) 4-14-73