«Мы не можем друг без друга!»

Обеспечение активного долголетия пожилых граждан – основная задача проекта-победителя. С помощью физкультурно-оздоровительных технологий и позитивного эмоционального настроя директор АНО ЦСОН «Добро без границ», руководитель проекта Светлана Камалетдинова и тренеры-инструкторы Светлана Чугункина и Лилия Садовникова творят чудеса: белебеевские дамы возраста «бальзаковский +» выглядят молодо, чувствуют себя бодро и строят планы на длительное время.

Три группы, занимающиеся скандинавской ходьбой, фитнесс-гимнастикой и аква-аэробикой, совершили «рокировку», поменявшись курсами. Теперь пловцы сменят купальные принадлежности на скандинавские палки, приобщившиеся к скандинавской ходьбе переместятся в фитнес-зал, а гимнасты, в свою очередь, займутся водной аэробикой.

На очередной общей встрече в МЦНК «Урал-Батыр» все участницы проекта поделились впечатлениями от проведенного с пользой времени. Отзывы были восторженными и сводились к одной мысли – «помолодели и стали активнее»!

Но главное – активных участниц (а их 82 человека) проекта сплотило общение, женская солидарность и дружба – что может быть ценнее этого?

Ирина Константиновна Шафикова делится своими впечатлениями:

***

Здоровье, красота, молодость – актуальные вопросы во всем мире. Сегодня модно быть здоровым и благополучным. На встрече речь шла о правильном сбалансированном питании, дыхательной гимнастике цигун, здоровом образе жизни людей этого возраста. Небольшие лекции и видеопрезентации приготовили приглашенные специалисты – руководитель клуба ЗОЖ «Успех24» Фиюза Курлюк и чемпион России, сертифицированный инструктор центра «Оздоровительный цигун» Наиль Аюпов. О том, каких результатов удалось достичь, выполняя рекомендации специалистов, рассказала заведующая музеем «Первая Средняя» Ирина Паршуткина. Стройная, энергичная, красивая, она сама явилась наглядным доказательством того, что сохранить молодость и красоту в зрелом возрасте – возможно и нужно.

79-летняя Роза Карцева – одна из тех, кого называют «моржами». Хрупкая, изящная, она не боится ни морозов, ни спортивных нагрузок. Выглядит на зависть сверстницам и даже тем, кто моложе!

Встреча ветеранов завершилась танцевальной развлекательной программой, традиционной танцплощадкой, приготовленной руководителем клуба «Ветеран» Анжелой Аубакировой.

Фото Арсена Фазуллина

#Белебей#МЦНКУралБатыр#Добробезграниц#здоровыйобразжизни