Все новости
Статьи
16 Марта 2019, 13:35

Выходи и иди за здоровьем!

В отделении стационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов в селе ЦУП им. М. Горького успешно действует спортивно-оздоровительный клуб любителей скандинавской ходьбы «Здоровячок».

– Большинство из его членов – люди с ограниченными возможностями здоровья, тем не менее они уверены, что спорт, физкультура, двигательная активность помогут им не только поддержать здоровье, но и улучшить настроение, создать позитивное отношение к жизни, научат осознавать себя равноправными членами общества, – говорит заведующая отделением Райса Латыпова.


– Спортивный инвентарь (специальные палки для скандинавской ходьбы) отделению подарили спонсоры, магазины «Уют Сити» (директор А.И. Насибуллин), «Спорттовары» (ИП А.И. Бахтиева).
Медсестра Елена Брыкина объясняет людям пожилого возраста и имеющим ограничения здоровья важность и необходимость физических нагрузок. Скандинавская ходьба – занятие, практически не имеющее противопоказаний, доступное человеку любого возраста и физической подготовки, с легко выполняемыми движениями, не требующих больших усилий. При этом задействуется до 90 процентов мышц тела. Ходьба благотворно влияет на легкие, сердце, сосуды, дает равномерную нагрузку на позвоночник. А заниматься ею можно в любую погоду, для нее не нужны особые место и время – как говорится, выходи и иди за здоровьем!


Занятия скандинавской ходьбой в клубе «Здоровячок» проводятся регулярно, растет число желающих приобщиться к одному из доступных и полезных видов физической культуры.


Каждое утро наши подопечные начинают с занятий в тренажерном зале. Физические упражнения выполняются строго под контролем медицинской сестры. Гимнастика укрепляет иммунную систему, создает заряд бодрости на предстоящий день.


Подготовила Анна Лапина