+30 °С
Облачно
Новости
31 Мая 2020, 07:00
31 мая – Всемирный день без табака
Хочешь жить – бросай курить!
Курение – одна из самых значительных угроз здоровью человека. По данным ВОЗ, ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 – среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма.
Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.
О воздействии курения на организм
У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.
Когда человек пытается бросить курить, у него могут быть симптомы отмены:
раздражительность;
снижение концентрации внимания;
проблемы со сном;
повышенный аппетит;
мощная тяга к табаку.
Помимо никотина, в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.
Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики «легких сигарет» также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.
Вред, наносимый курением любых сигарет, одинаков для всех курильщиков.
Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.
Какой ущерб здоровью в целом наносит употребление табака?
Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).
У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.
Курение может вызывать рефлюкс – заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону – в пищевод.
Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем больше стаж курения, тем выше риск.
Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10–20 лет.
Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей, особенно женщин.
Курение увеличивает риск развития аневризмы сосудов мозга. Это выбухание кровеносного сосуда, вызванное слабостью его стенки. Такое состояние может привести к субарахноидальному кровоизлиянию, которое является одним из типов инсульта, и может вызвать обширное повреждение головного мозга и смерти.
Курение во время беременности имеет целый ряд рисков:
преждевременные роды;
выкидыш;
мертворождение;
низкий вес при рождении;
синдром внезапной детской смерти;
детские болезни.
Если отказаться от курения
Спустя год после отказа от курения риск развития сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое.
Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.
Наиболее надежным средством в борьбе и профилактике курения являются твердая воля, высокая сознательность и убежденность в абсолютной необходимости избавления от зависимости.
Каждая сигарета, которую вы курите, вредна!
Материал подготовлен отделением профилактики Белебеевской ЦРБ
