Программа адаптивной физкультуры в клубе ставит перед собой несколько целей: укрепление здоровья и профилактика болезней, воспитание силы воли и целеустремлённости, обучение жизненно важным двигательным навыкам и развитие основных физических качеств.
Занятия проводит тренер Эдуард Михайлов, специалист с медицинским образованием и опытом работы в адаптивной физической культуре для людей с нарушениями зрения.
– С приходом тепла тренировки устраиваем на свежем воздухе – на территории Тропы здоровья. Они помогают участникам преодолеть страх перед новым пространством, почувствовать себя увереннее и убедиться, что спорт может быть безопасным, комфортным и увлекательным.
Также занятия проводятся в спортивном зале культурно-спортивного реабилитационного центра ООО «БелАвтодеталь», что позволяет расширить программу и сделать процесс более разнообразным, – рассказал инструктор.
На днях команда инклюзивной атлетики « Смайлик ВОСик» опробовала новый формат тренировок. Под руководством Эдуарда Михайлова участники познакомились с оригинальным направлением гимнастики, где для выполнения упражнений используется стул со спинкой.
– Несмотря на кажущуюся лёгкость, тренировка потребовала от участников максимальной концентрации и координации. Многие отметили, что выполнение элементов оказалось неожиданно сложным, но при этом невероятно увлекательным процессом, открывающим новые возможности тела, – поделился Эдуард Викторович.
В перерывах между силовыми и координационными блоками спортсмены могут перевести дух и поработать над выносливостью на беговой дорожке.
Занятие завершилось на интеллектуальной ноте: чтобы закрепить командный дух и развить стратегическое мышление, все вместе сыграли партию в настольную игру «Кварто».
По словам тренера, атмосфера на площадке царила исключительно позитивная – участники получили заряд бодрости и массу положительных эмоций.
В дальнейшем программа клуба постепенно дополнится новыми видами адаптированных игр, таких как «Корнхолл», «Джакколо» и «Квиксо». Также рассматривается возможность занятий йогой, которая поможет улучшить гибкость и освоить техники релаксации.
«Если у вас или ваших близких есть проблемы со зрением, приглашаем в нашу дружную команду. Спорт приносит радость, общение и новые возможности!» – говорят участники клуба.
Занятия проходят два раза в неделю. Подробности по телефону: 3-05-58 (Белебеевская местная организация ВОС).
Фото Белебеевской МО ВОС
