Здоровому долголетию нужна активность

Одним из таких проектов является программа «Башкирское долголетие», действующая с 2020 года по инициативе главы республики Радия Хабирова.

Как же сохранить активность и качество жизни в зрелом возрасте?

«Важно понимать, что здоровье не даётся раз и навсегда, а складывается постепенно, под влиянием образа жизни, привычек и ежедневных решений. Чем раньше человек начинает осознанно заботиться о себе, тем выше вероятность сохранить здоровье на долгие годы», – утверждает завотделом организации и методпомощи по медицинской профилактике Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Зиля Исмагилова.

В рамках программы в районах работают «Школы активного долголетия», в которых пожилым людям рассказывают о профилактике заболеваний, принципах здорового образа жизни и способах поддержания физической активности. Для граждан старшего возраста организуются спортивные занятия, клубы по интересам, образовательные программы и экскурсионные туры по достопримечательностям Башкортостана. Такие инициативы помогают не только укреплять здоровье, но и поддерживать общение, эмоциональное благополучие и интерес к жизни.

Существенную роль в сохранении здоровья играет ежегодная диспансеризация. Профилактические обследования помогают своевременно выявлять заболевания и факторы риска, сохранять качество жизни и отличать возрастные изменения от симптомов болезней, требующих лечения.

По сообщению пресс-службы РЦОЗиМП, за 4 месяца 2026 года профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию прошли свыше 660 тысяч жителей республики. Наиболее часто выявляемые заболевания касаются системы кровообращения, пищеварительной и дыхательной систем.

Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и внимание к психологическому состоянию составляют основу долгой и полноценной жизни.

На кого равняться в Белебеевском районе?

В рамках реализации национального проекта «Семья» в Доме культуры поселка Приютово для представителей старшего поколения созданы условия для активного досуга и укрепления здоровья по программе «Башкирское долголетие».

Клуб путешественников «Ветер странствий» объединяет тех, кто не боится открывать новое и верит, что самое интересное – за горизонтом. Каждая встреча в клубе становится обменом опытом и планами новых туристических маршрутов.

В группе «Формула здоровья» проходят занятия со специалистами-остеопрактиками, направленные на физическое и ментальное здоровье с использованием немедикаментозных практик.

Участники любительского объединения «Здоровье» занимаются физической активностью, дыхательной гимнастикой и другими оздоровительными практиками, проводят время в кругу единомышленников и получают заряд бодрости.

Коллектив народного хора русской песни «Криница» бережно хранит и популяризирует народные напевы и многоголосие, активно участвует в праздничных концертах. Занятия в хоре помогают сохранять голос, развивают дыхание и дарят радость общения с музыкой.

Не менее яркая и динамичная часть большой дружной семьи – танцевальный коллектив «Сударушка» (рук. Роза Самсонова). Участники ансамбля на собственном примере доказывают, что возраст – не помеха для грации, пластики и вдохновения.

Активная жизнь, творчество и общение – вот главный секрет молодости души участников. «Серебряный» возраст в Приютово – это время ярких открытий, неиссякаемой энергии и искренней радости каждого дня.

Вместо эпилога

18 мая в гостях у ветеранов Приютова побывали уфимские серебряные волонтеры и студенты Башгоспедуниверситета им. М. Акмуллы. Екатерина Савельева – руководитель студенческого волонтерского отряда «Палитра» и победитель грантового конкурса Регионального отделения Русского географического общества, привезла с собой игру-лото «Достопримечательности Белебеевского района».

– Мероприятие проходило на двух площадках: в Доме культуры соревновались две команды школьников, а в клубе «Позитив» – команда серебряных волонтеров. Игра прошла непринужденно и весело.

Такие встречи развивают память, эрудицию и интерес к истории Башкортостана и России в целом, а также желание изучать достопримечательности родного края и путешествовать по республике, – поделилась председатель совета ветеранов п. Приютова Людмила Пашина.

Общение с молодёжью также благотворно влияет на здоровье активных ветеранов.