Кёрлинг: спорт для поддержания здоровья и развития ума

Александр Коляда, игрок сборной Москвы, занимается кёрлингом с 2015 года и отмечает техническую сложность этого вида спорта. Для создания кёрлинг-клуба необходим специальный ледовый дворец, отличающийся от льда для фигурного катания и хоккея. Несмотря на это, количество клубов и федераций по кёрлингу продолжает увеличиваться, что делает его доступным.

Александр уверен, что кёрлинг — спорт, в который можно играть бесконечно, главное — поддерживать физическую форму. В отличие от изнурительных видов спорта, таких как волейбол и футбол, кёрлинг не требует больших нагрузок. Достаточно трех-четырех тренировок в неделю, правильного питания и упражнений на растяжку для поддержания гибкости.

Спортсмен занимается бегом для улучшения обмена веществ, но не переутомляется. Кёрлинг идеально подходит для поддержания здоровья, как физического, так и умственного. Игроки напрягаются на 15-20 секунд, затем отдыхают, что позволяет активно работать без перенапряжения.

В кёрлинге важно просчитывать действия соперников, что обеспечивает успех партии. Несмотря на непредсказуемость игры, опытные команды могут проиграть новичкам, строго следующих плану тренера. Александр отмечает, что важно не останавливаться на достигнутом, а продолжать развиваться для поддержания навыков и боевого духа.

Подробнее: https://voshodnews.ru/news/novosti/2025-02-13/p-4120138