0 °С
Ясно
Все новости
Тема года
12 Февраля 2021, 22:00
Влюбленная в лес и лыжи
– Пользу ходьбы на лыжах сложно описать в двух словах, – рассказывает белебеевская лыжница-любитель Гулия Нигматуллина. – Во время движения равномерно работают спина, руки, ноги, то есть практически все мышцы тела.
Благодаря опоре на лыжные палки и особому скользящему ходу давление на позвоночник и суставы оказывается минимальным, что очень важно.
Лыжи укрепляют опорно-двигательную, дыхательную, нервную и сердечно-сосудистую системы, развивают координацию движений и выносливость. К тому же катание на лыжах помогает и в эмоциональном плане. Представляете – лес, свежий воздух, кристальная чистота снега... В городе зима не такая, какая в лесу, здесь настоящее царство снега и мороза с особенным воздухом: легкий, освежающе холодный. Такой воздух тонизирует и закаляет организм лыжника, укрепляет иммунитет.
Подготовила Гулия Хабутдинова
Фото автора
Читайте нас:
Выбор редакции
© 2024 Сайт издания "Белебеевские известия" Копирование информации сайта разрешено только с письменного согласия администрации.
Зарегистрировано Управлением Федеральной службой по надзору законодательства в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ №ТУ02-01476 от 05 ноября 2015 г.
Главный редактор Шириня Светлана Вильдановна
Эл. почта
Адрес
452000, Республика Башкортостан, г. Белебей, ул. Мало Луговая, 53А
Рекламная служба
(34786) 3-25-44
Редакция
(34786) 3-23-02
Сотрудничество
(34786) 3-08-47
Отдел кадров
(34786) 4-14-73