Первый раз в йога-класс

Едва ли кто-то забудет свое первое занятие йогой. Перед началом урока, как и перед всем новым, немного волнуешься. В замешательство вводят причудливые названия упражнений на санскрите. С большим трудом упражнения поддаются тем, кто не обладает природной гибкостью. Зато после занятия, помню, поражают физические и эмоциональные впечатления...

Сентябрь – месяц возвращения в класс не только для детей, но и для взрослых, отличное время начать заниматься йогой впервые или попробовать новое направление. Сегодня в Белебее работает современный центр йоги «Yoga DOM»*, который может составить конкуренцию крупным столичным. Выясняем его преимущества.

Открытие центра – прекрасный пример того, как благостная идея находит свое воплощение благодаря влюбленным в свое дело людям. Юлия Митряшкина десять лет назад начинала преподавать йогу при клубе каратэ на улице Волгоградской. Со временем учеников-единомышленников становилось все больше, а вместе с ними росло желание создать для них комфортные условия.

В июле 2017 года благодаря выделенной по муниципальной программе поддержки социального предпринимательства субсидии в помещении на улице Амирова, 8 был сделан ремонт.

– Мы с дочерью составили проект, изучив центры йоги в России и за границей. Наш центр решили назвать «Yoga DOM». Мы постарались создать теплую, уютную атмосферу, где вас любят, как дома.

В распоряжении посетителей – большой и малый залы для занятий, массажная, раздевалки, душ, зона для чая и мини-библиотека. Всю отделку постарались сделать из натуральных экологически чистых материалов.

Приятно, когда для тебя все делают с душой. Преподаватели открыты к общению. По их словам, йогой можно заниматься в любом возрасте, в каждом направлении есть свои особенности и ограничения. Корректная практика применяется как способ избавления от недугов.

У всех тренеров специальное образование, они много лет практикуют и преподают йогу (10 и более лет), ведут здоровый образ жизни. Хатха-йогу** преподает Елена Муфаздалова, кундалини-йогу** и йогу для беременных – Екатерина Шалыминова, фитнес йогу** – Эльза Тухватшина, цигун*** – Наиль Аюпов. Также можно пройти курс индийского и классического массажа у Олеси Камеристовой.

С октября начинает работать уникальный проект «Круг тепла». Ирина Валиуллина, психолог, консультант по грудному вскармливанию, многодетная мама, будет проводить занятия для будущих мам и мам с новорожденными по подготовке к родам, грудному вскармливанию и уходу за новорожденным.

Еще одна изюминка центра – музыкальные занятия для беременных и мам с маленькими детьми. Марина Рашитова играет классическую музыку на фортепиано и разучивает с ними детские песни и колыбельные.

Юлия Митряшкина:

– Йога – это бесконечный путь совершенствования тела и духа, путь очень интересный и глубокий, путь приятный и полный открытий, от обретения физического здоровья до достижения духовного совершенствования; это древние мудрые знания о здоровье и счастье, чрезвычайно простые и эффективные. Понять это можно, только регулярно расстилая коврик и сохраняя верность практике.

Занятия проходят каждый день с понедельника по субботу, утром и вечером. Более подробная информация на странице нашей группы ВК «Йога г. Белебей» https://vk.com/club20412464

Рассказывают «йогини»

Зульфия Габрахманова:

– Начала ходить на йогу из-за проблем со спиной. Заметила, что, чем больше занимаюсь, тем лучше себя чувствую.

Гузель Валишина:

– Четыре года занимаюсь хатха-йогой. За это время заметила позитивные изменения в здоровье и обрела большую спортивную семью.

Наталья Насонова:

– В наше динамичное время иногда так хочется покоя. Я нахожу его во время часа йоги. Наш тренер Елена Муфаздалова – человек-река, от которого черпаешь спокойствие.

Ольга Акрамова:

– Йога – это непростое занятие, которое учит владеть собой.

*Йога дом.

**Названия направлений йоги.

***Это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья.

На правах рекламы

#йога#здоровыйобразжизни#центрйоги

Читайте нас:

Зарегистрировано Управлением Федеральной службой по надзору законодательства в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ №ТУ02-01476 от 05 ноября 2015 г.

Главный редактор Шириня Светлана Вильдановна

Эл. почта

[email protected]

Адрес

452000, Республика Башкортостан, г. Белебей, ул. Мало Луговая, 53А

Рекламная служба

(34786) 3-25-44

Редакция

(34786) 3-23-02

Сотрудничество

(34786) 3-08-47

Отдел кадров

(34786) 4-14-73