Как правильно кататься с горки?

Традиционным видом развлечения зимой в России является катание с горок. На чем скатиться – дело личное. Кто-то предпочитает горные лыжи и сноуборд. Кто-то просто хочет весело провести время, поэтому берет санки, ледянки, снегокаты и, конечно, «ватрушки».

Врачи-травматологи предупреждают: каждая вторая зимняя травма – это результат катания именно на «ватрушках». Самые частые виды травм — сотрясение и ушиб головного мозга, черепно-мозговые травмы, компрессионный перелом позвоночника и переломы конечностей.

Чтобы катание с горок не завершилось травмированием, необходимо соблюдать простые правила.

1. Так как зимние игры обычно не обходятся без падений, необходимо научиться самим и научить детей правильно падать:

– падать желательно на бок с перекатом на спину, подбородок прижать к груди, чтобы сохранить голову;

– при падении вперед голову нужно максимально откинуть назад, чтобы уберечь лицо от травм (руки можно выставлять вперед, не сильно напрягая, чтобы уберечь от травм запястья);

– желательно «потренироваться в падениях» в неглубокий снег и дать детям домашнее задание потренироваться дома, чтобы на улицу выйти подготовленным.

2. Правила безопасности во время катания с горки:

– подниматься на горку только в месте подъема, оборудованном ступенями, запрещается влезать на горку там, где навстречу скатываются другие;

– на вершине горки необходимо следить за дисциплиной, объяснить детям, что толчки, подножки и тому подобные действия травмоопасны и неприемлемы.

3. Во время катания, чтобы не произошло столкновение во время спуска с горки, взрослый должен контролировать расстояние между скатывающимися детьми, чтобы оно было не менее одного метра.

4. Всегда найдутся дети, которые будут кататься и с разбега, и на ногах. С ними необходимо быть особенно внимательными, объяснять, что это опасно.

Советы от врачей-травматологов:

*катайтесь на специально оборудованных трассах;

*не спускайтесь «паровозиком», не связывайте тюбинги друг с другом;

*необходимо следить, чтобы на пути не было других катающихся;

*запрещено привязывать «ватрушки» к транспортным средствам.

Дети до 7–8 лет и даже старше не должны находиться на горках без присмотра взрослых.

Любой взрослый человек, независимо от того, его это ребенок или нет, должен непременно осмотреть пострадавшего и оказать ему посильную помощь.

Какую помощь оказать?

* Если ребенок ударился и лежит без движения, необходимо как можно быстрее подбежать к нему. Аккуратно постучать по груди или спине и спросить, как дела. Если малыш без сознания – велика вероятность черепно-мозговой травмы.

Единственное, что в этом случае можно сделать человек – вызвать скорую помощь и следить, чтобы в него не въехали другие катающиеся. Перемещать малыша в безопасное место не стоит, чтобы не принести дополнительные травмы. В таком положении стоит оставаться до приезда скорой, которой нужно сообщить все подробности несчастного случая.

* Если после удара ребенок остается в сознании, но жалуется на сильную боль в спине, на то, что он не чувствует рук, ног или не может ими пошевелить – высок риск перелома позвоночника и/или травмы спинного мозга. В таком случае также не стоит пытаться перемещать ребенка, можно лишь аккуратно подложить под него теплый шарф, картон, однако делать это надо очень осторожно.

* Если ребенок после падения на несколько секунд потерял сознание, но потом пришел в себя и жалуется на боль в голове, у него возникла рвота — есть вероятность того, что он получил сотрясение и даже ушиб головного мозга. Это состояние также требует вызова скорой и госпитализации. В этом случае необходимо отвести малыша в безопасное место, надеть вторую куртку и дожидаться приезда врачей.

* Если после падения ребенок был в сознании, сам поднялся на ноги и может идти – самый благоприятный сценарий развития событий. Тем не менее, родители все равно должны показать его врачу, если что-то в его состоянии покажется им подозрительным.

Катание с горок – прекрасная зимняя забава, которую любят все дети. Взрослые не должны запрещать им кататься, но их обязанность – обеспечить безопасность. Берегите себя и детей!

По материалам пресс-службы Минздрава Башкирии подготовила Марина Прохорова

Фото из открытых источников

#Башкирия#безопасность#Министерствоздравоохранения#зимниезабавы#правилакатаниясгорок

Читайте нас:

Зарегистрировано Управлением Федеральной службой по надзору законодательства в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан. Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ №ТУ02-01476 от 05 ноября 2015 г.

Главный редактор Шириня Светлана Вильдановна

Эл. почта

[email protected]

Адрес

452000, Республика Башкортостан, г. Белебей, ул. Мало Луговая, 53А

Рекламная служба

(34786) 3-25-44

Редакция

(34786) 3-23-02

Сотрудничество

(34786) 3-08-47

Отдел кадров

(34786) 4-14-73